心晴部落 - 心理咨询★技术交流

区分心理问题的四个状态

lijinquan997@126.com (瓶子) — Fri, 25 Jan 2008 00:35:53 +0800

健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病是心理问题等级从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级划分

推荐：心理咨询师的三种人生境界

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 23:10:30 +0800

不得不说，这是一篇好文章，说得很得体！

如何去帮助个案进行自我探索

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 23:06:28 +0800

这是咨询的一些技巧，在正确引导的情况之下应到特别注意！咨询人员本身有许多主观的想法，一旦被这些想法所牵制，就十分容易对来访者本人带来不必要的麻烦！

为什么不能和心理医生做朋友

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 23:02:44 +0800

很多求助者，都希望能够和心理医生做好朋友，就是能够在咨询外保持朋友关系，如现实生活中的朋友交往，有个心理医生做朋友，感觉自己的问题就万事ok了。所以很想请心理医生吃饭，或者去公园谈心，或者送礼物，希望得到一份咨询关系以外的情感建立，希望得到一份永久的友谊。
这份心愿是好的，但是我们往往得到心理医生的拒绝，一开始建立咨询关系，心理医生就确立了和求助者的职业关系，就是说只是一种职业关系，咨询结束，关系结束。很多人不太理解，感觉心理医生太清高了，太商业化了。这里面真的是大家所想的那样吗？为什么心理咨询强调职业关系，对咨询关系有情感的限制，而不能发展私下的感情呢？这里面有着一定的科学意义。我想在这里讨论一下这个问题。

判断自己是不是患有心理障碍的方法

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 02:04:34 +0800

水瓶的话：

在中国，人们可以很自然地承认身体上的疾病，但一旦谈到心理上的疾病时就会讳疾忌医，否定心理疾病，随着社会的发展，也许会有越来越多的人了解到“患心理疾病也是正常的”的道理，但至少在现在，我不能奢望有多少人能老老实实的承认有心理疾病，作为一名心理工作者，有时候就得面对这点，明明知道对方有心理疾病，可对方不承认，这时候，心理学的用处就间接地发挥了，因为我觉得，一名心理学工作者，应该总是有方法让对方相信某一事实，除非我们是错误的.

怎样判断您是不是患有心理障碍
自己是不是患了心理病，可以从以下6方面加以判断：

1 是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？
2 情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？
3 是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。
4 工作、学习和注意能力明显下降等。
...

心理咨询的一些常识

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 02:01:49 +0800

心理咨询解决的是心理或精神方面存在的问题。一般来说，各种心因性问题，尤其是与心理社会因素有关的各种适应不良、情绪调节问题、心理教育与发展问题等，都是心理咨询的内容。具体可分为发展咨询和健康咨询两大类。

发展咨询的内容包括：孕妇的心理状态、行为活动和生活环境对胎儿的影响；儿童早期智力开发；青春期身心发展的不平衡；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等。

健康咨询的内容包括：各种情绪障碍，如焦虑、恐惧、抑郁、悲观等；各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；各类心身疾病，以及性功能障碍；长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意，又丧失信心，因而需进行心理上的指导；精神病康复期求助者的心理指导；对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理等。

有关抑郁症的的一些基本常识

lijinquan997@126.com (瓶子) — Tue, 22 Jan 2008 01:59:10 +0800

著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
　　我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，很多人都会经历失业、离婚、失去心爱的人，或其他各种痛苦。常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了当今世界第一大心理疾病---抑郁症。