心晴部落历程

    每天的学习工作总会产生倦怠,一段时间我会起来走走散散步,今天突然想到更新一下心理学在线阅读的版块也是个不错的注意,在硬盘里选择了一个比较不错的书籍,更新了六章,就当是休息一下吧...

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《再坚持一会: 一个问题女性的21次自救》

 [瓶子推荐理由]

         每当我看到满脸愁容的妇女,那些像妈妈那样经历了将近半个世纪风风雨雨,走过无数条路的人,我就心存感激,没有她们的勤劳和坚忍,我们的生活也许会变得一团糟,感谢她们的付出,同样的,我们也看到了类似这本书所说的东西...但愿一切会变得更好!

         ----瓶子   2008.06.29

[内容简介]

　据一份资料显示，现代人有75%的高比例处于“亚健康”状态。这种“亚健康”状态就是处于健康与患病间的健康低质量状态。确实，迅猛、快速发展的现代社会，带给人们越来越大的生存和竞争压力。人们从各个阶段就开始承受他们本来不该承受的东西，而这种承受如果一旦超过了人们的极限，各种心理问题和疾病就随着产生了。而心理问题和疾病如果得不到及时的解决，其后果是难以想象的。事实是，我们总是等到出了问题，才会匆忙地去找寻解决问题的办法，才会去呼吁关心、理解心理有问题的人们。那么我们可不可以防患于未然呢？

　　答案是肯定的。最近由中国福利会出版社出版的新书《再坚持一会——一个问题女性的21次自救》，就给出了一个明确的回答。

　　这是一本自传体的心灵励志读本，它展现的是一个女性摆脱了长达20多年的心理问题，成功地自己解救自己并使自己得到升华和超越的生命历程。这个过程是作者生命的“第二次成长”。我从书中作者细腻的描写和生动的细节中，看到的是一个柔弱倔强的女性如何扼住命运的咽喉，努力而又顽强地做自己命运的救世主的过程。这个过程让我感叹：天助自助者，一个人不会永远生活在过去的阴影中。只要你走出了过去的阴影，生活就会变得豁然开朗起来。而更让我感动的是这本书接下来的内容。作者苏菁在经历了一段凤凰涅槃般的心灵自救和再生后，一种悟道者的觉悟与悲悯又促使她去关怀更多仍处在不幸的人们。为此，她不惜辞去公职，暂时离开丈夫和儿子，孤身来到首都北京，开始了她关注更多家庭、拯救更多心理疾病者的理想化征程。

　　作者用了7个章节的篇幅来描述她在北京接触和进入心理咨询行业，并在心理咨询所为各种各样患有心理问题的人们进行“排忧解难”和心灵救助。这些行为对于以前的心灵自救而言，既是补充和延续，同时又是升华和超越。前来咨询的，无论是对孩子溺爱过分的父母，还是有社交恐惧症的高中女生，还是与男友陷入危机的女青年，亦或是学习紧张焦虑过度的大学生等等人群，都在苏菁的爱和关怀下，得到了有效的心灵救助。这就说明，当一个成功完成了自我救助的人，以自己博大宽广的胸怀去为更多需要帮助的人们进行心理的“脱茧”时，这种推己及人的悲悯情怀，以及这种情怀背后蕴藏的爱和智慧，会在多大层面上对人们产生鼓舞和激励呀！而从更广泛的意义上说，当一个人陷入了危机和困境时，你不要抱怨没有人帮助你，也不要抱怨没有人为你排忧解难。其实，你就是自己的救世主，你就是自己的心理医生，自己拯救自己方为上策；改变从现在开始，行动会增强自信心，学会在逆境中也保持积极的人生态度。逆境对于真正的强者来说是最好的磨练，它会激发他不断努力，以焕发出他最大的力量和潜能，促使他在自我修养、自制和与智慧的成长上不断迈进，从而不断提高人生品性。坚持一会，再坚持一会，那么你就会看到自己人生危机的转变。

　　天助自助者，成功者自救。唯有你才是自己的救世主！